9 indispensables pour la valise maternité de maman

Vous avez sûrement déjà en tête la liste des indispensables à emmener pour bébé, mais qu’en est-il de votre propre valise ? Celle qui contient tout votre nécessaire pour être en forme et vous chouchouter comme vous le méritez. On vous dit tout sur les indispensables pour la valise de maternité de maman.

Quels sont les indispensables de la valise maternité de maman ?

Vous cherchez les indispensables pour la valise maternité de maman ? Au delà des classiques documents administratifs et vêtements (dont vous trouverez la liste en bas de l’article), découvrez notre sélection pour préparer votre séjour à la maternité.

Comment préparer la valise de maternité maman ?

Pas toujours facile de préparer la valise de maternité de maman quand le stress et l’excitation s’en mêlent. Rassurez-vous, il vous suffit d’un peu d’organisation et de suivre ces quelques conseils pour boucler votre bagage le plus sereinement possible.

1 | Préparez votre valise au fur et à mesure

Même s’il n’y a pas de date précise à respecter pour préparer votre bagage, nous vous conseillons de le composer au fur et à mesure, dès le 7e mois de grossesse. Cela vous permet, d’une part, de faire votre valise sans stress ni précipitation, et d’autre part, de ne rien oublier.

2 | Faites une to do list

C’est bien connu, la to do list réduit le niveau de stress. Alors, prenez une feuille, un crayon et écrivez tout ce qui vous semble nécessaire pour passer un agréable séjour. Divisez votre to do list en différentes sections : votre nécessaire pour le jour de l’accouchement, les affaires de bébé, le nécessaire pour votre séjour, les documents médicaux, sans oublier les affaires pour le futur papa, et barrez au fur et à mesure les accessoires placés dans vos bagages.

3 | Pensez à l’essentiel et évitez le superflu

Le départ à la maternité, c’est un peu comme un départ en vacances, on a toujours tendance à emporter un peu plus d’affaires que nécessaire. N’oubliez pas que, quel que soit le type d’accouchement, le séjour en maternité ne dure que 4 jours en moyenne. De plus, vous aurez toujours le papa ou un membre de la famille pour vous apporter des rechanges ou vous ravitailler en cas de besoin. C’est pourquoi vous devez, dans un premier temps, vous focaliser sur l’essentiel et ne pas oublier vos documents administratifs et médicaux, à savoir :

• votre carte vitale et carte de mutuelle ;
• votre dossier maternité comportant les examens médicaux et les échographies ;
• votre carte de groupe sanguin ;
• votre carte d’identité et votre livret de famille.

4 | Choisissez la bonne valise

Pour cela, prenez une valise ni trop grande, ni trop petite. Pensez à bien diviser les affaires pour bébé et les vôtres dans une valise, quitte à faire deux bagages différents. Placez votre nécessaire pour le jour de l’accouchement dans un troisième bagage, si possible. N’oubliez pas de penser au côté pratique pour vous-même et pour le futur papa. La valise à roulettes est donc idéale.

5 | Rassemblez le nécessaire pour l’accouchement

Le jour J, vous aurez beaucoup mieux à faire que de chercher dans le nombre incalculable de choses emportées, votre nécessaire pour la salle des naissances. C’est pourquoi, vous devez préparer dans un petit sac supplémentaire quelques affaires pour l’accouchement, à savoir un vêtement ample, une bouteille d’eau (si on vous autorise à boire durant le travail), un brumisateur, des mouchoirs, sans oublier votre coussin d’allaitement qui peut bien vous être utile durant les contractions. Emportez tout ce qui est censé vous soulager et vous faire du bien durant le travail, comme des lingettes rafraîchissantes et nettoyantes, ainsi qu’une paire de chaussettes (il y fait souvent froid). N’oubliez pas également de glisser dans ce sac un appareil photo pour immortaliser l’évènement. Enfin, pensez à l’heureux papa, et préparez-lui également quelques distractions. Le futur papa peut aussi préparer un sac de maternité.

6 | Prévoyez un sac pour la suite de votre séjour

Pour le séjour en maternité, certaines mamans optent pour le pratique et n’ont d’yeux que pour leurs pyjamas amples et confortables, tandis que d’autres voudront se sentir apprêtées pour accueillir les nombreuses visites. Tout est question de goût. Quoi qu’il en soit, nous vous conseillons de glisser dans votre sac :

• une trousse de toilette comportant votre nécessaire de toilette (gel douche, gel intime, dentifrice, shampoing, brosse à dents, parfum, crème de jour hydratante, etc.), sans oublier des serviettes hygiéniques format maxi, des slips jetables, et des mouchoirs ;
• une trousse de maquillage ;
• plusieurs serviettes de toilette ;
• une huile de soin vergetures ;
• un pyjama ou des tenues confortables ;
• un peignoir ;
• une tenue pour votre sortie ;
• des sous-vêtements, dont des culottes en coton ;
• une paire de chaussons ;
• des soutiens-gorge d’allaitement, avec coussinets jetables et crème pour les tétons si vous avez décidé d’allaiter ;
• un sac à linge sale ;
• votre chargeur de téléphone ;
• de quoi vous divertir durant les heures de sommeil de votre trésor.

FAQ sur la valise de maternité

Alors que vous tentez de rassembler les indispensables pour la valise de maternité de maman, découvrez les questions des jeunes parents à ce sujet.

Quels sont les indispensables pour le confort de la maman ?

Le confort de maman est tout aussi important que celui de bébé. Prévoyez un oreiller supplémentaire pour améliorer votre confort durant le séjour à la maternité. Un peignoir doux peut également être très agréable pour vous sentir à l’aise et au chaud. N’oubliez pas des chaussons ou des pantoufles pour vous déplacer facilement dans la chambre.

Comment se préparer mentalement et émotionnellement à la naissance de bébé ?

Préparer la valise de maternité ne se limite pas aux aspects matériels. Vous devriez aussi vous préparer mentalement et émotionnellement à l’arrivée de votre bébé. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre avant le grand jour. Des exercices de respiration et de relaxation peuvent aider à gérer le stress et à aborder l’accouchement avec sérénité. Entourez-vous de personnes positives et bienveillantes pour vous soutenir durant cette période.