TOP 10 livre puberté

Votre enfant entre dans la préadolescence et commence à poser des questions sur le sexe et sur les changements qui s’opèrent dans son corps. Pour l’aider à bien vivre la période de l’adolescence, vous pouvez lui offrir un livre qui traite de la puberté. Ainsi, vous veillez à ce qu’il soit bien informé. Cet outil vous aidera également à garder le dialogue ouvert avec votre ado

Actuellement, la plupart des enfants ont accès à Internet et peuvent y trouver le meilleur comme le pire. La cour de récré est aussi le lieu où se colportent les infos… et les intox !

Afin de lutter contre la désinformation, nous vous conseillons d’offrir à vos ados un ou plusieurs livres traitant de la sexualité et de la puberté. Ils aideront votre fille ou votre garçon à traverser l’adolescence plus sereinement.

Les livres sont aussi de bons supports pour ouvrir la discussion en famille sur ces sujets délicats que sont le sexe, les règles, la contraception, le consentement, ou encore la question du genre. 

Trouvez les meilleurs livres sur la puberté

Découvrez ci-dessous nos 10 livres préférés sur la puberté, la sexualité, et l’adolescence. Dites-nous en commentaires quels sont ceux que vous avez offerts à votre ado et ceux qu’ils ont préférés.

1 | Livre adolescent Nous les garçons, le guide de ceux qui seront bientôt ados : un livre complet pour les pré-ados

Ce livre sur la puberté s’adresse aux garçons en fin de primaire ou début de collège, vers 9-13 ans. Très complet, il traite des changements du corps, de la personnalité, mais aussi des amitiés, des amours, de la famille, des loisirs, et de la vie au collège. Il est tout indiqué pour aborder le thème de la sexualité avec votre enfant. La mise en page, colorée et illustrée avec goût, plaira aux jeunes lecteurs.

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2 | Livre adolescent Vive les filles : Le guide girly des jeunes ados

Ce livre complet sur l’adolescence plaira aux filles de 10-13 ans environ. Très volumineux, il n’en est pas moins facile à lire, coloré et aéré. Les explications sur la puberté, les changements du corps, l’amitié, l’amour, l’école, la famille, les loisirs, sont émaillées de conseils pratiques et de petits tests… et même de conseils pour plaire ! Les illustrations sont girly, voire enfantines, et les pages sont hyper colorées. On est à la croisée entre un manuel, une préquelle d’ouvrage de développement personnel, et un magazine. Les explications bienveillantes font de cet ouvrage un vrai compagnon pour votre fille durant son adolescence.

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3 | Livre adolescent Bientôt la puberté, secrets et confidences sur la grande aventure : un guide sans tabous pour les jeunes filles

Ce livre pour jeunes filles de 11 ans et plus fournit des explications concrètes et claires sur le fonctionnement du corps et des hormones féminines. Il permet de mieux comprendre le processus de la puberté, ainsi que de bien vivre avec son nouveau corps de femme. C’est aussi le livre idéal pour commencer à discuter de la sexualité avec votre ado. Agréable à lire et joliment illustré.

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4 | Livre adolescent Qu’est-ce qu’il m’arrive ? Édition garçon : un mini format sur la puberté pour les garçons

Ce livre au format très succin passe en revue les principaux aspects de la puberté, de la sexualité, et de l’adolescence. Il convient pour les pré-ados (vers 10 ans) et pour les ados (collège). Bien illustré, il plaira même aux garçons qui n’aiment pas lire. Quelques pages sont consacrées à ce qui se passe du côté des filles, une bonne idée pour apporter plus de compréhension envers le sexe opposé. À la demande de votre garçon, ce livre pourra être complété par un ouvrage plus détaillé.

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5 | Livre adolescent Qu’est-ce qu’il m’arrive ? Édition fille : l’essentiel sur la puberté des filles, en mini format

De format similaire à la version garçons disponible chez le même éditeur, ce livre donne des informations générales aux filles de 10-13 ans environ pour comprendre la puberté et la sexualité. Il conviendra de le compléter par un ouvrage plus important, à la demande de votre fille. Le format très court implique en effet une sélection des informations, notamment sur ce qui est offert en matière de protections menstruelles, ou pour gérer la pilosité. La puberté des garçons est aussi abordée en quelques pages, afin de favoriser la compréhension entre les sexes.

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6 | Livre adolescent Le guide du zizi sexuel : un guide générique pour les garçons et les filles dès 9 ans

Le célèbre Titeuf et ses amis invitent vos enfants à découvrir la puberté, les changements de l’adolescence, et la sexualité. Prévu pour les garçons et les filles dès la Primaire, ce livre ludique présente un vocabulaire très accessible et de nombreuses illustrations. Les explications sont simples, honnêtes, et sans tabous. Les petites blagues de Titeuf viennent égayer le propos. Dans cette nouvelle édition, on trouve des informations la question du genre, de l’estime de soi, du consentement… mais avec des mots d’enfants, bien entendu ! Ce livre est un vrai outil pour lutter contre la désinformation chez les pré-ados.

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7 | Livre adolescent Le petit illustré de l’intimité — de la vulve, du vagin, de l’utérus, du clitoris, des règles, etc : un magnifique ouvrage sur la sexualité, version fille

Unique en son genre, Le petit illustré de l’intimité a été conçu pour s’adresser à un large public : il convient aussi bien aux enfants qu’aux ados, et même les adultes ne manqueront pas d’y (re) apprendre des choses ! Le discours ne prend pas de gants, mais il reste facilement compréhensible par les plus jeunes, même sur les thèmes les plus délicats. Les illustrations sont superbes et confèrent une vraie tendresse à ce livre. C’est un support idéal pour une lecture en famille, afin d’ouvrir une première discussion sur le sexe, ou de commencer à parler sérieusement de sexualité et prévention avec nos ados. Très actuel, complet, et inclusif, ce livre accompagnera votre jeune fille durant son adolescence et au-delà, pour l’aider à mieux comprendre son corps. Les jeunes hommes trouveront eux aussi le contenu très instructif.

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8 | Livre adolescent Le petit illustré de l’intimité du pénis, du scrotum, des testicules, du prépuce, des érections, etc. : un superbe livre sur la sexualité, version garçon

La version masculine du Petit illustré de l’intimité a été réalisée par les mêmes auteurs et dans le même but que la version féminine : offrir un support d’information complet sur le sexe, sans tabous, et inclusif, à destination de toutes les tranches d’âge. D’ailleurs, ces deux livres ont reçu le label Santé de l’UNESCO. Les explications claires et franches sont accessibles aux enfants, mais sauront également capter l’attention des pré-ados, des ados, et même des adultes. Les magnifiques illustrations apportent de la douceur au sujet. Les filles y trouveront aussi des informations précieuses.

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9 | Livre adolescent Les règles… quelle aventure : un livre sur les menstruations qui invite à une réflexion sociétale

Ce livre est à mettre entre toutes les mains : des adolescentes, des femmes, et même des garçons ! Nos ados (dès 12 ans environ) y apprendront tout ce qu’il faut savoir sur les règles, sur un ton bienveillant, inclusif, et drôle. À travers un retour sur l’histoire du regard porté sur les menstruations et sur les femmes, cet ouvrage très actuel se veut aussi une invitation à la réflexion sur notre société : où en sommes-nous dans la quête de l’égalité des sexes ? Un guide pour mieux vivre ses règles, tout autant qu’un outil pour sensibiliser les jeunes générations au féminisme et à la parité. Ce livre séduit par la qualité de son contenu et la drôlerie de ses illustrations.

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10 | Livre adolescent L’encyclo de la vie sexuelle édition 10-13 ans : un manuel sur la reproduction

Idéal pour briller en classe de S.V.T., ce petit ouvrage écrit pour les garçons et les filles de 10 à 13 ans est surtout centré sur la reproduction. Il plaira à ceux qui veulent tout savoir sur « comment on fait les bébés ». Contrairement à ce que suggère son titre, il ne traite pas vraiment de sexualité, et encore moins de puberté ou d’adolescence du point de vue émotionnel. L’encyclo de la vie sexuelle existe aussi en version « 4/6 ans » et « 7/9 ans », afin de faire grandir le propos en même temps que votre enfant.

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6 astuces pour choisir un livre traitant de la puberté

Tous les livres sur la puberté, la sexualité et l’adolescence sont différents. Chaque enfant est unique et ne se développe pas au même rythme. Certains livres seront donc plus adaptés que d’autres aux questionnements de votre enfant.

Pour vous aider à choisir un livre sur la puberté, voici quelques conseils. Adaptez-les à votre situation et à votre méthode éducative.

1 | Attendez que votre enfant se pose des questions

Si vous offrez un livre sur la puberté sans aucun préambule, vous prenez le risque de surprendre et de brusquer votre ado. Il est important de ne pas brûler les étapes. Au-delà de l’âge, il convient d’observer la maturité de votre enfant. Vers la fin de la Primaire est parfois un peu tôt pour certains enfants qui ne se sentent pas concernés avant le début du collège.

D’autres au contraire sont déjà demandeurs dès 9 ans, dans ce cas un premier livre sur la puberté sera très apprécié. Observez le contenu du livre et voyez s’il répond aux interrogations de votre enfant et ne va pas trop loin.

Si votre ado boude son livre au début, cela ne veut pas dire qu’il ne le trouvera pas intéressant d’ici quelques mois ou quelques années. Il est bon pour eux d’avoir un ou plusieurs livres auxquels se référer tout au long de l’adolescence, qu’ils pourront picorer au gré de leurs préoccupations.

2 | Prenez en compte les goûts et les capacités de lecture de votre enfant  

Les livres volumineux et très détaillés plaisent aux enfants lecteurs, mais risquent au contraire de décourager ceux qui lisent des albums. Pour ces derniers, privilégiez un livre aéré, bien illustré et facile à lire. Les goûts de votre enfant vont évoluer. Il sera certainement nécessaire d’acheter un second ouvrage plus détaillé plus tard.

De même, adaptez-vous à la personnalité de votre enfant. S’il est très fleur bleue et très sensible, visez les ouvrages tendres qui parlent d’amour, de respect et évitez les livres où la sexualité est abordée de manière trop technique, au risque de lui faire peur.

3 | Adaptez le livre à l’âge de votre enfant

Certains livres sur la puberté sont pensés pour les pré-ados. D’autres livres s’adressent plutôt aux collégiens, et d’autres encore, pour les lycéens. Il est important de respecter l’âge de votre enfant, mais aussi sa maturité.

Tous les enfants de 12 ans n’en sont pas au même niveau dans leur curiosité sur la sexualité ni dans leurs questionnements face aux changements qui s’opèrent dans leur tête et dans leur corps. Certains liront à 14 ans ce que d’autres ont dévoré à 12 ans. N’hésitez pas à feuilleter le livre, et même à le lire, avant de l’offrir.

Cela vous permettra de vous assurer que le contenu correspond à l’âge de votre enfant et à vos valeurs éducatives. Sinon, n’hésitez pas à descendre d’un niveau et à conserver celui-ci pour plus tard.

Gardez cependant à l’esprit qu’il vaut mieux de vraies informations en provenance d’un livre fiable, plutôt que des ragots de la cour de récréation.

4 | Optez pour un livre pour filles ou garçon… ou pour les deux

Il existe des ouvrages réservés aux filles, aux garçons ou aux deux sexes. Ceux-ci sont beaucoup plus complets et ils permettent à nos adolescents de comprendre aussi ce qui se passe dans la tête de leurs camarades du sexe opposé. L’autre devient alors moins mystérieux. Ces livres peuvent également éveiller nos enfants aux questions de genre et d’égalité des sexes.

Quoi qu’il en soit, préférez les ouvrages au discours et aux illustrations inclusifs, et qui n’omettent pas — entre autres — la question de l’homosexualité. En effet, n’oublions pas que l’instruction mène à la compréhension, à la tolérance, et au respect.

5 | Regardez l’année d’édition

Certains ouvrages sont mis à jour tous les ans et on peut lire sur la couverture « édition 2022 ». Ces ouvrages présentent en général quelques pages sur les tendances de l’année, notamment vestimentaires, et parfois sur l’actualité

6 | Achetez un ou plusieurs livres sur la puberté

Si vous hésitez entre deux ou trois livres, vous pouvez être tentés d’en offrir plusieurs. Pourquoi pas ! Dans ce cas, choisissez-les de style différent. Cela permettra à votre enfant d’exercer son sens critique, et son ouverture d’esprit.

Il pourra se rendre compte que sur un sujet donné, il préfère le point de vue ou les explications de tel livre plutôt que de l’autre. Mine de rien, cela lui montre qu’un « tout » (qu’il s’agisse d’un livre… ou d’un groupe de copains) n’a pas toujours raison sur tous les points !

Et vous, quel livre avez-vous acheté pour votre adolescent ?