Comment améliorer le sommeil des enfants ?

Si la naissance d’un bébé fait probablement partie des moments les plus merveilleux que la vie peut nous offrir, l’arrivée d’un nourrisson constitue aussi une de ces épreuves susceptibles de mettre plus d’un adulte au tapis, même le plus vaillant. Soyons clairs : rares sont les petits qui s’endorment à 20h apaisés, pour se réveiller en gazouillant leur bonheur d’avoir passés une nuit reposante à 10h le lendemain matin. Votre bébé… Lire la suite

De retour de la maternité, les premiers jours d’une toute nouvelle vie de famille peuvent vite tourner au cauchemar, si bébé ne trouve pas le sommeil. Et pendant cette période délicate, les nerfs peuvent rapidement lâcher. Comment aider bébé à dormir ? Comment aider bébé à trouver le sommeil ? Découvrez 7 astuces et n’hésitez pas à partager les vôtres en commentaires. 1 | Instaurez un rituel du coucher L’instauration… Lire la suite

Si le sommeil de nos enfants fait partie de nos préoccupations majeures, c’est parce qu’un môme qui a profité d’une nuit reposante est en général beaucoup plus supportable pour nos nerfs dans la journée. Soyons honnêtes : on a tous connu des épisodes nocturnes suffisamment difficiles pour savoir que le sommeil constitue une des clés de la bonne santé de nos lardons (et par extension, de la nôtre). Mieux vaut donc… Lire la suite

Le rituel du coucher fait partie de ces techniques que les jeunes parents découvrent souvent alors que des valises XXL commencent à s’accrocher à leurs paupières. Quand leurs mômes refusent obstinément de dormir et que l’énervement l’emporte. Il faut dire que la séparation qui précède le sommeil est souvent vécue avec beaucoup d’angoisse par les jeunes enfants, qu’ils aient quelques mois ou quelques années. Vos gestes, vos mots, vos intentions… Lire la suite

Faut-il laisser bébé pleurer lorsqu’il se réveille la nuit ? La question agite parfois violemment la blogosphère parentale, à la recherche d’une réponse définitive. Et bien, la récente étude scientifique menée par des chercheurs de l’Université de Temple à Philadelphie pourrait bien tordre le cou aux idées reçues. Publiés dans Developmental Psychology à la fin de l’année 2012, les résultats montrent que la meilleure solution serait, dans la plupart des cas,… Lire la suite